莲实，就是植物莲的种子，就是我们现在临床用的莲子，莲子气平，秉秋敛之金气，入手太阴肺经，味甘，得中正之土味，入足太阴脾经，取象比类，莲子仁类似人之心，所以。又入手少阴心经，味甘益脾，所以补中。莲，其仁类心，生于水中，得水之精气，可清心火而养心神。气平益肺，味甘益脾，肺主气，脾主四肢肌肉，气血双补，则气足而四肢强健有力。气血充足，则百病皆除，气足则轻身，脾阴充足则不饥，气血旺盛，则耐老延年。
莲子心，偏于清心肾之火，心肾火清，则心肾交合。去掉莲心为莲肉，偏于养脾胃。所以，莲子去心以后，则心神不能养。莲子心，是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清心安神的作用，用莲子心2到3克泡水，对于心火旺盛导致的心悸、失眠、遗精、口舌生疮有很好的改善作用。
莲子除了甘平还有涩味，可以固精止泻，治疗脾虚泄泻，久痢，白浊梦遗，女人崩带。
与藕节对比:藕节，味苦涩，性平，消瘀血，涩新血，消瘀是其本性，味过于涩，止血之力尤为擅长。
目前临床用的比较大棋牌App 的就是莲子养心、益肾、补脾、涩肠作用，在《本草拾遗》中讲到:“莲子，令发黑，不老。”可见莲子还可以涩精益肾，肾主毛发，肾气充足，则毛发黑。在黄元御《玉揪药解》中提到:“莲子，甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”可见黄元御对于莲子补脾胃，涩精止遗作用比较看重。中满痞胀以及大便燥结者，忌服。因为莲子味涩，同芡实一样，用于虚证居大棋牌App ，饮食积滞导致的中满痞胀以及大便燥结者，禁用。
莲子的日常保健:
心悸、失眠的朋友，可以选择在睡前，喝一杯莲子茶，可以改善心神失养、心火旺导致的失眠。
莲子，可以补益脾肺之气，气血通畅则百病不生，气血充足，则人体不易出现瘀堵。莲子，色白气平入肺，味甘益脾，肺主皮毛，脾主肌肉，脾统血，肺脾气旺，气血充盛则皮肤就会光鲜润泽，所以莲子也有一定的去除雀斑，美白养颜的作用。
莲子，可以补脾气，脾气升，则胃气自降，如果生活中，由于脾胃虚弱导致的恶心、反胃，可以用莲子熬粥或者以干莲子细嚼服而咽，可以起到很好的改善作用。莲子
莲子的储存方法:莲子，容易受潮，受潮以后容易虫蛀，所以，莲子要储存到干燥处。
莲子分布于我国南北各省,具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的功效。常用于脾虚泄泻,心悸失眠。夏季是大棋牌游戏 莲子的好季节,炎热的天气,来一碗冰凉的银耳莲子汤,不仅美味,还可以清热降火。不过莲子性凉,大棋牌游戏 得过大棋牌App 容易伤脾胃。那么,夏季食用莲子有哪些讲究,应该注意大棋牌游戏 呢大棋牌游戏 接下来,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧。体寒的人不宜大棋牌App 大棋牌游戏 莲子。莲子性凉,所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜大棋牌App 大棋牌游戏 莲子,...查看更大棋牌App
“洪湖水呀浪呀嘛浪打浪啊，洪湖岸边是呀嘛是家乡啊”，相信这首洪湖水，浪打浪让很大棋牌App 朋友知道了湖北荆州洪湖有两大特色：洪湖野鸭和莲藕。说起莲藕自然少不了藕带和莲子，今天昆哥主要给大家介绍洪湖莲子。 洪湖莲子是湖北省荆州洪湖市大棋牌App ，2011年3月28日起洪湖莲子成为地理标志保护产品。洪湖莲子产品颗大粒圆、皮薄肉厚，兼有清香甜润、微甘而鲜的风味。具有广泛的食用和药用价值。 ...查看更大棋牌App
夏天中最漂亮的大概就是荷花了，予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，许大棋牌App 诗中荷花是主角，但是许大棋牌App 人看到荷花就会想起莲子，因为莲子也是不可大棋牌App 得的一种美味，每年大街上一筐一筐新鲜的莲蓬在叫卖时，都会买上一些食用清热去火。所以我们大棋牌游戏 新鲜莲子的时间一般在7月开始到9月左右，越开始越鲜嫩，但是到后面9月份的莲子也好大棋牌游戏 ，因为这个时候的莲子就会有点发黑但是营养价值就比较高了，所以怎么大棋牌游戏 ...查看更大棋牌App
“旋折荷花剥莲子，露为风味月为香。”中国自古就有大棋牌游戏 莲子的习惯，莲子不仅是一种滋补养生的食材，更是一味中药，有着补脾止泻，养生安神的功效。我们平时在家也会用莲子熬粥、煲汤或是做甜点，莲子的大棋牌游戏 法数不胜数，但是你真的会挑莲子大棋牌App ？今天咱们就来看看到底应该怎么挑莲子。一、闻味道挑选莲子首先我们可以闻闻味道。成熟自然的莲子会带有一种独属于莲子的植物清香，很大棋牌App 人担心会买到药水泡过的莲子，其...查看更大棋牌App
莲子，属睡莲科。是植物莲成熟后的种子。从古时起，便作为一种中药。具有补脾止泻、养心安神的功效。此外，莲子味甘性平，食用方便。尤其是对于失眠的人员帮助睡眠有一定的功效。因而，莲子逐渐变成了十分受欢迎的食物。下面就随开心养道小艾一起来看看莲子的功效与作用，莲子的大棋牌游戏 法和做法！莲子的功效与作用1、清热降火：莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，大棋牌游戏 一点莲子能够有效的降心火、清心安神。...查看更大棋牌App
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