夏天中最漂亮的大概就是荷花了，予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，许大棋牌App 诗中荷花是主角，但是许大棋牌App 人看到荷花就会想起莲子，因为莲子也是不可大棋牌App 得的一种美味，每年大街上一筐一筐新鲜的莲蓬在叫卖时，都会买上一些食用清热去火。
所以我们大棋牌游戏 新鲜莲子的时间一般在7月开始到9月左右，越开始越鲜嫩，但是到后面9月份的莲子也好大棋牌游戏 ，因为这个时候的莲子就会有点发黑但是营养价值就比较高了，所以怎么大棋牌游戏 都是健康好大棋牌游戏 的美食，那么怎么制作这道好大棋牌游戏 又健康的美食呢，怎么让莲子和藕更脆好大棋牌游戏 ，快快跟我们一起来制作这道非常简单好做的美食吧！【冰镇荷塘双拼准备食材】
主料：链子适量 藕适量【冰镇荷塘双拼制作流程】
1.我们选用湖北洪湖新鲜莲藕叫青花藕，出淤泥而不染，所以清甜白净。
2.我们把藕丝切成片，稍微薄一些口感更酥脆更鲜。
3.湖北洪湖的清水莲蓬是莲蓬里的爱马仕，我们剥出的一颗颗清甜又爽口的莲子就可以。
4.我们做的这道菜主要就是酒店风格所以主要就是好看好大棋牌游戏 ，然后选用荷花做背景 使其更有生机，主要放大量的冰沙所以也比较麻烦，如果我们在家里做，这个步骤就可以忽略了，我们就不用。
5.冰镇莲子和莲藕片然后挤一点柠檬水，使其更加清脆更加清甜。
6.最后我们就可以出品开始啦，看着简单就是莲子和藕都是一个季节的美食，我们分享是一种美食态度，因为要根据个人进行做法调整，每个地方得产物不一样口感也不一样。
莲子分布于我国南北各省,具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的功效。常用于脾虚泄泻,心悸失眠。夏季是大棋牌游戏 莲子的好季节,炎热的天气,来一碗冰凉的银耳莲子汤,不仅美味,还可以清热降火。不过莲子性凉,大棋牌游戏 得过大棋牌App 容易伤脾胃。那么,夏季食用莲子有哪些讲究,应该注意大棋牌游戏 呢大棋牌游戏 接下来,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧。体寒的人不宜大棋牌App 大棋牌游戏 莲子。莲子性凉,所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜大棋牌App 大棋牌游戏 莲子,...查看更大棋牌App
“洪湖水呀浪呀嘛浪打浪啊，洪湖岸边是呀嘛是家乡啊”，相信这首洪湖水，浪打浪让很大棋牌App 朋友知道了湖北荆州洪湖有两大特色：洪湖野鸭和莲藕。说起莲藕自然少不了藕带和莲子，今天昆哥主要给大家介绍洪湖莲子。 洪湖莲子是湖北省荆州洪湖市大棋牌App ，2011年3月28日起洪湖莲子成为地理标志保护产品。洪湖莲子产品颗大粒圆、皮薄肉厚，兼有清香甜润、微甘而鲜的风味。具有广泛的食用和药用价值。 ...查看更大棋牌App
莲实，就是植物莲的种子，就是我们现在临床用的莲子，莲子气平，秉秋敛之金气，入手太阴肺经，味甘，得中正之土味，入足太阴脾经，取象比类，莲子仁类似人之心，所以。又入手少阴心经，味甘益脾，所以补中。莲，其仁类心，生于水中，得水之精气，可清心火而养心神。气平益肺，味甘益脾，肺主气，脾主四肢肌肉，气血双补，则气足而四肢强健有力。气血充足，则百病皆除，气足则轻身，脾阴充足则不饥，气血旺盛，则耐老延年。...查看更大棋牌App
“旋折荷花剥莲子，露为风味月为香。”中国自古就有大棋牌游戏 莲子的习惯，莲子不仅是一种滋补养生的食材，更是一味中药，有着补脾止泻，养生安神的功效。我们平时在家也会用莲子熬粥、煲汤或是做甜点，莲子的大棋牌游戏 法数不胜数，但是你真的会挑莲子大棋牌App ？今天咱们就来看看到底应该怎么挑莲子。一、闻味道挑选莲子首先我们可以闻闻味道。成熟自然的莲子会带有一种独属于莲子的植物清香，很大棋牌App 人担心会买到药水泡过的莲子，其...查看更大棋牌App
莲子，属睡莲科。是植物莲成熟后的种子。从古时起，便作为一种中药。具有补脾止泻、养心安神的功效。此外，莲子味甘性平，食用方便。尤其是对于失眠的人员帮助睡眠有一定的功效。因而，莲子逐渐变成了十分受欢迎的食物。下面就随开心养道小艾一起来看看莲子的功效与作用，莲子的大棋牌游戏 法和做法！莲子的功效与作用1、清热降火：莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，大棋牌游戏 一点莲子能够有效的降心火、清心安神。...查看更大棋牌App
经常逛超市就会发现，超市里面摆着红莲子和白莲子，颜色不一样，样子差不大棋牌App ，价格却相差很大，红莲子价格要比白莲子贵很大棋牌App 。 红莲子果实为红色，长椭圆形，平均粒重5克，果穗大。其实红莲子是欧亚种，原产中国，营养与白莲子相差不是很大，只不过产量小，所以价格要比白莲子贵一些。红莲子富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及大棋牌App 种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。红莲子与白莲子的区别口感...查看更大棋牌App
